Çѱ¹»ê¾÷°úÇÐ ¿¬±¸¼Ò















































   
   °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ ¿©·¯ °¡Áö »ó½Ä
  ±Û¾´ÀÌ : Çѱ¹»ê¾÷°ú¡¦     ³¯Â¥ : 14-07-03 12:25     Á¶È¸ : 3117    
¡Û ¼÷º¯ÀÌ ÀÎü¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
»ýÈ°ÀÌ Á¡Â÷ ¼­±¸È­µÇ¸é¼­ À°½ÄÀ» Áñ±â°í, ¿îµ¿Àº ºÎÁ·Çϸç, ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÁöÃÄ À庮ÀÌ ¾ã¾ÆÁö°í, ¾àÇØÁö¸é¼­ ź·ÂÀ» ÀÒ°í ±æ¾îÁö°Ô µÇ¾î Àå ¹«·ÂÁõ, °Å´ë °áÀåÁõ, Àå Áßø µîÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
ÀÌ·Î ÀÎÇØ Àå¿¡ ÁÖ¸§ÀÌ ¸¹ÀÌ »ý±â°í ±æ¾îÁö¸é¼­ ³»º®¿¡ ¹¬Àº º¯ÀÌ ´Þ¶óºÙ´Âµ¥ ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀ» ¼÷º¯ ¶Ç´Â
 Áöüº¯, ¼®º¯ µîÀ̶ó ÇÕ´Ï´Ù. ¼÷º¯Àº ÁÖ·Î ´ãÁó»ê°ú ¼¼±Õ µ¢¾î¸®, À½½Ä¹° Â±â µîÀÌ °áÇÕµÈ ³ëÆó¹°À̸ç,
´ëÀåÁÖ¸§ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ´ëÀå Á¡¸·¿¡¼­ »õ·Î¿î ¹æ(°Ô½Ç)À» Çü¼ºÇÏ¿© Á¸ÀçÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ ¼÷º¯Àº ¾Ï¸ð´Ï¾Æ, Àε¹, ½ºÄ«Åç, ÀÏ»êȭź¼Ò, Ȳȭ¼ö¼Ò, ¸Þź µîÀÇ µ¶¼Ò¸¦ »ý¼ºÇÏ¿© À庮À» ÅëÇØ Èí¼öµÇ°í Ç÷¾×À» °ÉÂßÇÏ°Ô ¿À¿°½ÃÄÑ ½ÅüÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ±â´ÉÀúÇÏ¿Í Áúº´À» ÀÏÀ¸Å°¸ç, °£À¸·Î ÅëÇÏ´Â °£ ¹®¸ÆÀ» ÅëÇØ °¢Á¾ °£ ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀÌ µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ µ¶¼Ò´Â ¸¸¼ºÇǷθ¦ ÀÏÀ¸Å°°í ¼³»ç, ¼ÒÈ­ºÒ·®, Àå Áúȯ(°Ô½Ç¿°, ´ëÀå¿°, ´ëÀå¾Ï, Ä¡Áú)°ú ½É±Ù°æ»ö, µ¿¸Æ°æÈ­¿Í °°Àº ¼ºÀκ´°ú ¿©µå¸§, ±â¹Ì, ºÎ½º·³, °ÅÄ£ÇǺΠµîÀÇ ÇǺÎÁúȯµµ À¯¹ßÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ µ¶¼Ò´Â °ú»êÈ­ÁöÁúÀ» Çü¼ºÇÏ¿© ¼¼Æ÷ÀÇ DNA¸¦ Æı«Çϰųª º¯Çü½ÃÄÑ ¾ÏÀ» À¯¹ßÇϱ⵵ ÇÏ°í, ³ëÈ­¿Í Ä¡¸ÅÀÇ ÁÖ ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¼÷º¯Àº ¹Ì¿ëÀû À¸·Îµµ ¸¹Àº ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù. ¶Ç º¹ºÎ ºñ¸¸ÀÇ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀÎ º¯ºñ¿Í  ÀÌ·Î ÀÎÇÑ ¼÷º¯ÀÇ ÃàÀûÀ¸·Î ´ëÀå ÇüÅÂÀÇ º¯ÇüÀº ¸» ±×´ë·Î ¶Ë¹èÀÔ´Ï´Ù. º¸Åë»ç¶÷¿¡°Ôµµ 1~5kgÀÇ ¼÷º¯ÀÌ ÀÖ°í, ¸¹Àº »ç¶÷Àº 10kg±îÁö ÀÖ´Â °æ¿ìµµ º¸°íµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼÷º¯À̶õ ³¹¸»Àº ¿ì¸®ÀÇ ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó¿¡´Â °ÅÀÇ µîÀåÇÏÁö ¾Ê´Â ¸»ÀÌÁö¸¸
Çö´ë¿¡ ¿Í¼­ ¼÷º¯¿¡ °ü½ÉÀ» °®´Â »ç¶÷ÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ º¯ºñ¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯³ª º¯ºñ ¶§¹®¿¡ ¹è¼³µÇÁö ¾Ê°í ÀÖ´Â ´ëº¯°ú ü³»¿¡ Á¤Ã¼µÈ ¼÷º¯°ú´Â ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ´Ù¸¥ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀåÀ» ±¼¶Ò¿¡ ºñÀ¯ÇÏ¸é ¸ÅÀÏ ¹è¼³ÇÏ´Â ´ëº¯Àº ¿¬±â¿Í °°°í
¼÷º¯Àº ±¼¶ÒÀÇ ¾ÈÂÊ¿¡ ´­·¯ ºÙÀº ±×À»À½°ú °°´Ù ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
µ¿¸Æ°æÈ­´Â
"ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ"À̶ó´Â Áö¹æÀÇ Â±â°¡ Ç÷°ü º®¿¡ ´­·¯ ºÙ¾î µ¿¸ÆÀÌ ±»¾îÁö´Â °ÍÀ» ¸»Çϴµ¥
ÀÌ "ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ"µµ Ç÷¾×ÀÇ È帧ÀÌ ÁÁ´Ù¸é Ç÷°ü º®¿¡ µé·¯ºÙÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿äÄÁ´ë È帧ÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀº Ç÷¾×ÀÇ Á¤Ã¼ »óÅ°¡ Ç÷°ü º®À̳ª ÀåÀÇ º®¿¡ ºÒ¼ø¹°À» µé·¯ºÙ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸´Ù¸é º¯ºñ´Â ¼÷º¯À» ¹ß»ý½ÃÅ°´Â Å« ÀÎÀÚ¶ó°í »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

¡Û Àü¸³¼± Áúȯ ¤Ñ¸¶´Ã·Î Ä¡·áµÈ´Ù
Àü¸³¼±ÀÇ ÁúȯÀº ¿¹¿Ü°¡ ¾ø´Ù.
¼ºÀγªÀÌ 50¼¼¸é 50%, 60¼¼¸é60%, 70¼¼¸é 70%, 80¼¼¸é 80%°¡ Àü¸³¼± ÁúȯÀÌ ÀÖ´Ù.
¸¶´ÃÀº »ì±ÕÁ¦ ¿ªÇÒ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ³ëÈ­¹æÁö¿¡ ƯȿÀÇ È¿°ú¸¦ º» °£ÁõÀÌ ÀÖ´Ù.
¸¶´ÃÀ» ÀÛ°Ô ±ð¾Æ¼­ Ç×¹®¿¡ ³ÖÀ¸¸é
1) Ä¡ÁúÀÌ ¾ø¾îÁö°í,
2) Àü¸³¼± ÁúȯÀÌ ¾ø¾îÁö°í
3) ÀåÀÌ Æ°Æ°ÇØ Àú¼­ ¼Òº¯À» ÇÏ·çÀú³á¿¡ Çѹø¸¸ ºÁµµ µÇ°í
4) ¿©ÇàÇÒ ¶§¿¡´Â ¼Òº¯À» ¾ó¸¶µçÁö ÂüÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í °£ÁõÇѹ٠ÀÖ´Ù.
5) ¸¶´ÃÀ» Àß°Ô ½ä¾î¼­ 30ºÐ¸¸ ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ºÙÀÌ°í ÀÖ´Ù°¡ ¶¼¸é ¹«Á»ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ »ç¶óÁø´Ù°í ÇÑ´Ù.
¸¶´ÃÀ» Ç×¹®¿¡ ³Ö´Â ¹æ¹ý
1) º¯À» º» ÈÄ Àû´çÇÑ ½Ã°£¿¡
2) ±ñ ¸¶´Ã ÇÑ °³¸¦ ¸éÀ» ±ð¾Æ¼­ ¹Ù¼¼¸° ¿¬°í¸¦ ¹Ù¸¥ ´ÙÀ½ Ç×¹®¿¡ »ðÀÔÇÑ´Ù.
Ç×¹®¿¡ »ðÀÔÀº ±ä ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î 7-8CM ¹Ð¾î ³Ö´Â´Ù.
4) Çѹø »ðÀÔÇÑ ¸¶´ÃÀº ´ëº¯º¸±â Àü¿¡´Â Àý´ë·Î ºüÁöÁö ¾Ê´Â´Ù.
Àü¸³¼±À̶õ ?
³²ÀÚÀÇ ¹æ±¤ ¹Ù·Î ¹Ø¿¡ ¹ãÅ縸ÇÑ ºÎµå·¯¿î Á¶Á÷À¸·Î Àü¸³¼± °¡¿îµ¥ ±¸¸ÛÀÌ ¶Õ·Á ÀÖ¾î
±× »ç ÀÌ ¿äµµ°¡ Áö³ª°¨À¸·Î Àü¸³¼±¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â¸é ¹è´¢¿¡µµ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ°í
¼º±â´ÉÀå¾Öµµ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù
½ÇõÀÎÀÇ ¸»
1) ¸¶´ÃÀ» Ç×¹®À¸·Î 7-8 cm ¹Ð¾î ³Ö´Â´Ù.( Àü¸³¼±Àº Ç×¹®ÀÔ±¸¿¡¼­ 7-8cm¿¡ ÀÖÀ½)
2) ¸¶´ÃÀº óÀ½¿¡´Â ÇÑ ¸é¸¸ ±ð¾Æ ³Ö°í 2-3ȸ ÈÄ´Â Àü¸éÀ» ±ð¾Æ¼­ ¹Ù¼¼¸°À» ¹Ù¸¥ ÈÄ
Ç×¹®¿¡ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ÃÖ´ëÇÑ ¹Ð¾î ³Ö´Â´Ù.
3) ¸¶´ÃÀ» ³ÖÀ¸¸é ¼º±âºÎºÐÀÌ µûµíÇÏ¿© Áö°í, ¼Òº¯ÀÌ ¸¼°í Åõ¸íÇÏ¿© Áö¸ç ¼Òº¯¹ßÀÌ °³¼±µÊ
4) ¹è´¢ ½Ã ºÒÄè°¨ÀÌ ¾ø¾îÁö°í ÇÏÃÊ¿¡ ½À ¿­ÀÌ ¾ø¾îÁö¸ç ´ëº¯»óŵµ ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù.
¸¶´Ã¿ä¹ý ºÎÀÛ¿ë
ºÎÀÛ¿ëÀº ÀÏü ¹ß°ßµÇÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸ç ¹æ±Í¿¡ ¸¶´Ã³¿»õ°¡ ³ª¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ´Ü ²ÙÁØÈ÷ Àå±âÀûÀ¸·Î ÇÏ¿©¾ß Çϸç Ä¡·áº¸´Ù´Â ¿¹¹æ¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ°í ´ëÀå, Ç×¹®, ¹æ±¤, »ý½Ä±âÀÇ ±â´ÉÀ» º¸ÀüÇÏ°í ¸é¿ª·ÂÀ» ±â¸£´Â ±æÀÓÀ» ÷¾ð ÇÕ´Ï´Ù.

¡Û È«»ïÀÇ È¿´É
Ç÷´çÁ¶Àý±â´É
´ç´¢º´È¯ÀÚ¿¡°Ô °í·ÁÈ«»ïÀ» Åõ¿©Çϸé Ç÷´ç·®ÀÌ ÀúÇϵǰí, Àν¶¸° Åõ¿©·® °¨¼Ò°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â Àӻ󿬱¸ °á°ú°¡ °æºÏÀÇ°ú´ëÇÐ ¿À²Ù´Ù ±³¼ö, ¿À»çÄ« ´Ö¼¼À̺´¿ø ¾ß¹Ì¸ðÅä ¹Ú»ç,
ÀϺ» ½Ã¸³ ¾ß¿ÍŸÇϸ¶ Á¾ÇÕº´¿øÀÇ ¿ä½Ã´Ù ¹Ú»ç µî¿¡ ÀÇÇÏ¿© ¹ßÇ¥µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Ç÷¾ÐÁ¶Àý±â´É
ÀϺ» ÀÏ»ýº´¿ø »êº» ¹Ú»çÆÀÀº È«»ïÀÌ Ç÷¾Ð¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ¸·Î ÀúÇ÷¾ÐÀº Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÌ°í,
°íÇ÷¾ÐÀº Ç÷¾ÐÀ» °­ÇϽÃÄÑ Ç÷¾ÐÀ» Á¤»óÈ­½Ãų »Ó ¾Æ´Ï¶ó Á¤»óÇ÷¾ÐÀº ¶Ñ·ÇÇÑ Ç÷¾Ð º¯µ¿ÀÌ ¾ø´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
Á¤·Â°­È­±â´É
¿¬¼¼´ë ¿µµ¿¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø ÃÖÇü±â ±³¼ö´Â °í·ÁÈ«»ïÀº Àھ簭ÀåÁ¦·Î ¼ºÈ£¸£¸óÀÇ »ý¼ºÀ» ÃËÁø½ÃÅ°°í À½°æ ³» Ç÷·ù¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ Á¤·ÂÁõÁø ±â´É°ú ¹ß±âºÎÀüÁõ Ä¡·á¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
Ç÷¾×¼øȯÃËÁø±â´É
ºÎ»êÀÇ´ë ºÎÇÐÀå ±¸¸¶°¡ÀÌ ¹Ú»ç´Â °í·ÁÈ«»ï¿¡´Â Ç÷°üº®¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ÃàÀûµÇ´Â °ÍÀ» ¸·¾Æ
µ¿¸Æ°æÈ­´Â ¹°·Ð ½ÉÀåÁúȯ±îÁö ¿¹¹æÇØ Áִ Ź¿ùÇÑ ¼ººÐÀÌ ÀÖ°í, Ç÷¾×¼ÓÀÇ ¼¼Æ÷Áõ½ÄÀÎÀÚ¸¦ ÁÙ¿© Ç÷ÀüÀ» ¸·°í Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁø, ³úÁ¹Áß µîÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¹ßÇ¥ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¸é¿ª±â´É
¿¬¼¼´ë ¾Ï¼¾ÅÍÀÇ ±èº´¼ö ¿øÀåÀº Ç×¾ÏÁ¦ Åõ¿©·Î ¾ß±âµÇ´Â ¸é¿ª±â´É ÀúÇϸ¦ º¹¿ø½ÃÅ°´Âµ¥ ÀÎ»ï »çÆ÷´ÑÀÌ ¸Å¿ì À¯È¿ÇÏ´Ù°í ´ëÇѾÏÇÐȸÁö¿¡ ¹ßÇ¥Çß°í, ÀϺ» ¿À»çÄ« ¹æ»ç´É¼¾ÅÍÀÇ ¿ä³×ÀÚ¿Í ¹Ú»çÆÀÀº ÇöÀç ÀλïÀÌ ¹æ»ç¼±¹æ¾î ¹°Áú·Î °¡Àå À¯¸í ½Ã µÇ°í ÀÖ´Â Àç·áÀÓÀ» °­Á¶ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
µÎ³úÈ°µ¿±â´É
ÀϺ» µµÄì´ëÇÐ ¾àÇкÎÀÇ ³ëºÎ¿ä½Ã´Ï½Ã¾ß¸¶ ±³¼ö´Â ÀÎ»ï »çÆ÷´Ñ Áø¼¼³ë»çÀ̵å Rg1 ¼ººÐÀÌ ½Å°æ¼¼Æ÷ »ýÁ¸À² Áõ°¡¿Í ºÐÈ­, ¹ßÀ° µî ½Å°æ°è ±â´É¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â È¿¼Ò°¡ È°¼ºÈ­µÇ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ½À» ¹ßÇ¥ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
½Åü Á¶Àý±â´É
È«»ïÀÇ È¿°ú Áß Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¾î´ðÅä°Õ(Adaptogen : ¼øÀÀ°è) È¿°ú·Î½á
ÁÖÀ§ ȯ°æÀ¸·ÎºÎÅÍ ¿À´Â °¢Á¾ À¯ÇØ ÀÛ¿ëÀÎ ´©º´, °¢Á¾ ½ºÆ®·¹½º µî¿¡ ´ëÇÑ ¹æ¾î´É·ÂÀ»
Áõ°¡½ÃÄÑ »ýü°¡ º¸´Ù ½±°Ô ÀûÀÀÇϵµ·Ï ÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ÀÖÀ½ÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ÀÔÁõµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ç׾ϱâ´É
¿øÀڷº´¿ø À±Åñ¸ ¹Ú»ç´Â
1950³â´ë ÈĹݺÎÅÍ ¾Ï¿¡ ´ëÇÑ È­Çпä¹ý, ¸é¿ª¿ä¹ý, º´Çà¿ä¹ý µî ½ÇÇèÀû ¹× ¿ªÇÐÀû ¿¬±¸¸¦ ¼öÇàÇÑ °á°ú È«»ïÀÌ ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ Á×ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â »ýü ³» ÀÚ¿¬ »ìÇØ ¼¼Æ÷(Natural Kill Cell)ÀÇ È°¼ºÁõÁø¿¡ ÇöÀúÇÑ È¿°ú¿Í Ç× ¹ß¾ÏÀÛ¿ë°ú ¾Ï ¿¹¹æ È¿°ú¸¦ º¸ÀÌ´Â ±â´É½ÄÇ°ÀÓÀÌ Áõ¸íµÇ¾ú´Ù°í ¹ßÇ¥ÇÏ¿´½À´Ï´Ù

¡Û ¾Ï¼¼Æ÷ ¾ó¾Àµµ ¸øÇÏ°Ô ÇÏ´Â 4´ë Ç×¾ÏÁ¦
¾Ï¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀÌ ³¯·Î ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ´©±¸µç ¿¹¿Ü°¡ ¾ø´Ù.
ºÎÀÚµç, ±Ç·ÂÀÚµç °¡¸®Áö ¾Ê°í ÆÄ°íµç´Ù. ´©±¸¿¡°Ô³ª ¾ÏÀº °øÆ÷ÀÇ ´ë»óÀÌ µÇ°í Àִµ¥ ÀÌ·¯ÇÑ ¾ÏÀÌ °ÆÁ¤½º·´´Ù¸é Àá½Ã ÁÖ¸ñÇÏÀÚ. ¾Ï¼¼Æ÷°¡ ¾ó¾Àµµ ¸øÇÏ°Ô ÇÏ´Â 4´ë Ç×¾ÏÁ¦¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Á® º¸ÀÚ. Äá°¡·ç, ¸¶´Ã, ±ú, ¾çÁ¶½ÄÃÊ´Â ¾Ï¼¼Æ÷°¡ ¾ó¾Àµµ ¸øÇÏ°Ô ÇÏ´Â 4´ë Ç×¾ÏÁ¦¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Æò¼Ò ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é ¾ÏÀÇ °øÆ÷¿¡¼­ ¾ó¸¶µçÁö ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
±× ºñ¹ÐÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
Äá°¡·çÀÇ Ç׾ϷÂ
¿ì¸® ¸öÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ö´Â ¹«·Á 60Á¶ °³. À̰͵éÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÌ ´Ü¹éÁúÀÌ´Ù.
µû¶ó¼­ ´Ü¹éÁúÀ» Àû°Ô ¸Ô°Å³ª ÁúÀÌ ³ª»Û °ÍÀ» ¸ÔÀ¸¸é Àý´ë·Î °Ç°­ÇØÁú ¼ö ¾ø´Ù.
ÄáÀº ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Â ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.
µû¶ó¼­ ¼¼Æ÷¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô ÇÏ´Â µ¥ ÀÏÁ¶ÇÏ°í,
ÀÌ´Â ¾ÏÀÇ ¹ß»ýÀ» ±Ù¿øÀûÀ¸·Î Â÷´ÜÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
ƯÈ÷ Äá¿¡´Â ¡°¸®³î»ê¡±ÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ¾î ¸¸º´À» ¿¹¹æÇϴ ÷º´ÀÌ µÈ´Ù.
¡°¸®³î»ê¡±Àº µ¿¹°¼º Áö¹æÀ¸·Î »ý±ä ÇÍ¼Ó ¶Ç´Â Ç÷°üº®¿¡ ´Þ¶óºÙ¾î ÀÖ´Â ÁøµæÁøµæÇÑ ¹°ÁúÀÎ
ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³ì¿© ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¸ô¾Æ ³» ¹ö¸®°í Ç÷°üÀ» À¯¿¬ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ³î¶ó¿î ÀÛ¿ëÀ» Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ÄáÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀ̳ª °íÇ÷¾Ð»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸¸º´¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¸¶´ÃÀÇ Ç׾ϷÂ
ÀÚ¿¬ÀÌ ÁØ ÃÖ°íÀÇ ¾ç³ä ¸¶´Ã ¶ÇÇÑ Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ ¿ùµîÇÑ ½ÄÇ° Áß ±º°èÀÏÇÐÀÌ´Ù. ±× µ¿¾ÈÀÇ ¿¬±¸ °á°ú ¸¶´ÃÀº ¾Ï±ÕÀÇ Áõ½ÄÀ» °­·ÂÇÏ°Ô ¾ïÁ¦Çؼ­ Ãʱâ Ä¡·á ¶Ç´Â ¿¬¸í¿¡ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³­ °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. ¸¶´Ã ¼Ó¿¡´Â Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¡°°Ô¸£¸¶´½¡±°ú ±âŸ ¹ÌÁöÀÇ ¼ººÐÀÌ µé¾îÀֱ⠶§¹®ÀÎ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
±úÀÇ Ç׾ϷÂ
°í¼ÒÇؼ­ ¸ÀÀÌ ÁÁÀº ±úµµ »© ³õÀ» ¼ö ¾ø´Â Ç×¾ÏÁ¦´Ù. Âü±ú¸¦ 100ÀÏ ¸ÔÀ¸¸é ¸ðµç º´ÀÌ ¿ÏÄ¡µÈ´Ù´Â ¸»ÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ´Ù. ±ú¿¡ dzºÎÇÑ ½Ä¹°¼º Áö¹æ ¼ººÐÀÎ ¡°¸®³î»ê¡±Àº ¿ì¸® ¸öÀÇ ½Å°æ¼¼Æ÷¸¦ ±¸¼ºÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¼ººÐÀÌ´Ù.
µû¶ó¼­ ÀÌ ¼ººÐÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¸Ó¸®°¡ ³ªºüÁö°í ½Åü °¢ ºÎ¿¡ º´ÀÌ »ý±ä´Ù. ƯÈ÷ ¡°¸®³î»ê¡±Àº ÇÇ¿Í »ìÀ» ¸¼°Ô ÇÏ°í Ç÷°üÀ» û¼ÒÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
½ÄÃÊÀÇ Ç׾ϷÂ
»õÄÞÇÑ ¸ÀÀ¸·Î ÀÔ¸ÀÀ» »ç·ÎÀâ´Â ½ÄÃÊ´Â ¿ì¸® À°Ã¼¸¦ Á¤È­½ÃÅ°´Â ÃÖ°íÀÇ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀº Çطοî À½½ÄÀ» ¸Ô°Å³ª °ú½ÄÀ» ÇÏ¸é ¸ö¼Ó¿¡¼­ ½â¾î¼­ µ¶À» ¸¸µé°í º´ÀÌ »ý±ä´Ù. ½ÄÃÊ´Â ÀÌ·¯ÇÑ ³ª»Û ±ÕÀ» ¾ø¾Ö ÁÖ´Â °­·ÂÇÑ »ì±ÕÁ¦´Ù. µû¶ó¼­ ½ÄÃÊ´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ ÇÇ¿Í »ìÀ» ±ú²ýÀÌ ÇÏ´Â Á¤È­Á¦ÀÌ°í, ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°È÷ ÇÏ´Â ÃËÁøÁ¦À̸ç, ÀÚ¿¬ Ä¡À¯·ÂÀ» ÃÖ°íµµ·Î ³ô¿© ÁÖ´Â ¸é¿ª Áõ°­Á¦¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Û °ù°¨ÀÇ 8°¡Áö È¿´É
°ù°¨ÀÇ È¿´É Çϳª´Â - dzºÎÇÑ ¿µ¾ç¼ººÐÀÔ´Ï´Ù.
°ù°¨Àº ºñŸ¹ÎA¿Í ºñŸ¹ÎC(»ç°úÀÇ10¹è)°¡ dzºÎÇÏ¿© °Ç°­º¸Á¶½ÄÇ°À¸·Î¼­ ¼Õ»öÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°ù°¨ÀÇ È¿´É µÑ - ¼³»çÄ¡·á È¿°úÀÔ´Ï´Ù.
°ù°¨À» µå½Ç¶§ ³¡¸ÀÀÌ ¶µÀº ÀÌÀ¯´Â ¹Ù·Î Ÿ´Ñ ¼ººÐ ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ Å¸´Ñ ¼ººÐÀº ¼³»ç¸¦ ¸Ü°Ô ÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°ù°¨ÀÇ È¿´É ¼Â - °íÇ÷¾Ð¿¹¹æ È¿°ú ÀÔ´Ï´Ù.
°ù°¨ÀÇ Å¸´Ñ ¼ººÐÀº ¼³»ç Ä¡·á¹× ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ð¼¼Ç÷°ü °­È­¿¡ ÀÇÇؼ­ °íÇ÷¾ÐÀ» »çÀü¿¡ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°ù°¨ÀÇ È¿´É ³Ý - ¼÷ÃëÇؼÒÀÔ´Ï´Ù. À½ÁÖ ÀüÈÄ¿¡ °ù°¨À» 3°³¸¦ ¹°¿¡ ³ÖÀ¸½Å ÈÄ ´Þ¿©¼­ 1Äž¿ ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø º¹¿ëÇÏ½Ã¸é ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
°ù°¨ÀÇ È¿´É ´Ù¼¸ - °¢Á¾ ±â°üÁö °­È­ÀÔ´Ï´Ù.
Çѹ濡¼­ °ù°¨ Ç¥¸é¿¡ Çü¼ºµÇ´Â ÇÏ¾á °¡·ç¸¦ ±âħÀÌ ¸¹°Å³ª, °¡·¡°¡ ²úÀ»¶§, Æó°¡ ´ä´äÇÒ¶§, ¸¸¼º±â°üÁö¿° µî Ä¡·á¿¡ ¾²ÀÔ´Ï´Ù.
°ù°¨ÀÇ È¿´É ¿©¼¸ ¹ø° - ºñÀ§ °­È­ÀÔ´Ï´Ù.
°ù°¨Àº ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ°í À§¿Í ÀåÀ» µÎÅÓ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ¸ç ºñÀ§¸¦ °­È­½ÃÄÑ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ °ö°Ô ÇØÁÖ°í ¾ó±¼ÀÇ ÁÖ±Ù±ú¸¦ ¾ø¾ÖÁÝ´Ï´Ù.
°ù°¨ÀÇ È¿´É ÀÏ°ö - Á¤·Â°­È­ È¿°úÀÔ´Ï´Ù.
°ù°¨ Ç¥¸é¿¡ Çü¼ºµÇ´Â ÇÏ¾á °¡·ç´Â ½Ã¼³ À̶ó°í ºÒ¸®´Âµ¥ Á¤·ÂÁ¦·Î½á ¸Å¿ì ÁÁ½À´Ï´Ù. °ù°¨À» µå½Ç ¶§ ÇÏ¾á °¡·ç¸¦ Åо°í ¸Ô´Â ÇൿÀº º¹À» Â÷¹ö¸®´Â Áþ°ú °°½À´Ï´Ù.
°ù°¨ÀÇ È¿´É ¿©´ü - °¢Á¾ Áúº´ ¹× °¨±â¿¹¹æ ¹× °¨±â¿¹¹æ È¿°úÀÔ´Ï´Ù. °ù°¨À» ²ÙÁØÈ÷ ¸Ô°Ô µÇ¸é ¸é¿ª·ÂÀÌ Çâ»óµÇ¾î¼­ °¢Á¾ Áúº´ ¹× °¨±â¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. º»·¡ °ù°¨À̶õ ¸»Àº ¡®°ù´Ù¡¯¿¡¼­ ¿Â °ÍÀ¸·Î, ¡®²¿Ã¬ÀÌ¿¡ ²È¾Æ¼­ ¸»¸° °¨¡¯À» ¶æÇÑ´Ù.  µÈ¼Ò¸®·Î ¡®²È°¨¡¯À̶ó ÇÏ´Â °Íµµ ¡®²È´Ù¡¯¿¡¼­ ºñ·ÔµÈ ¸»ÀÌ´Ù.
ÀÌ ¡®²È¾Æ¼­ ¸»¸° °¨¡¯Àº ¿µ¾çµµ dzºÎÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥,
µ¿ÀǺ¸°¨ À̳ª º»ÃÊ°­¸ñ ¿¡´Â °ù°¨ÀÌ ±âħ°ú ¼³»ç¿¡ ÁÁ°í, °¢Ç÷À̳ª ÇÏÇ÷, ¼÷Ãë Çؼҿ¡µµ ÁÁ´Ù°í Çß´Ù. ƯÈ÷ °ù°¨ Ç¥¸éÀÇ Èò°¡·ç(½Ã»ó, ½Ã¼³À̶ó ÇÔ. ÀÏÁ¾ÀÇ ´çºÐ°¡·ç)´Â ±â°üÁö¿°°ú Æó¿¡ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Çѹ濡¼­´Â µ¿¸Æ°æÈ­³ª °íÇ÷¾Ð¿¡ ÁÁ°í, ÀÌ´¢ÀÛ¿ë°ú ÇÇ·Îȸº¹, Á¤·Â°­È­¿Í Á¤¾×»ý¼º¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
°ù°¨ÀÇ È¿´É 1
°ù°¨ÀÇ ºñŸ¹ÎC´Â »ç°úÀÇ 8~10¹è, ºñŸ¹ÎAµµ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦¶ó°íÇصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ºñŸ¹ÎC¸¦ ºñ·ÔÇØ °¨À» ¸ÔÀ» ¶§ ¶´Àº ¸ÀÀÌ ³ª´Â °ÍÀ» 'Ÿ´Ñ'À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ µé¾îÀֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¼³»ç°¡ ½ÉÇÒ ¶§ °ù°¨À» ¸ÔÀ¸¸é ¼³»ç¸¦ ¸Ü°Ô ÇÏ´Â °Íµµ ÀÌ'Ÿ´Ñ' ¶§¹®ÀÌ´Ù. 'Ÿ´Ñ'¼ººÐÀº ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒµµ ÇÑ´Ù. È£¶ûÀ̵µ ¹«¼­¿ö ÇÑ´Ù´Â ºµ¿¡ ¸»¸° °ù°¨Àº ¹é½Ã(ÛÜãÂ)¶Ç´Â °Ç½Ã(ËëãÂ)¶ó Çϴµ¥.
¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô º¸°­ÇÏ°í Àå°ú À§¸¦ µÎÅÓ°Ô ÇÏ°í ºñÀ§¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØ ¾ó±¼ÀÇ ÁÖ±Ù±ú¸¦ ¾ø¾Ö¸ç ¸ñ¼Ò¸®¸¦ °ö°Ô ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. Çѹ濡¼­´Â ¸¸¼º±â°üÁö µî¿¡ »ç¿ëÇÏ¸ç °íÇ÷¾ÐȯÀÚ¿¡°Ô´Â ÈǸ¢ÇÑ °£½ÄÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ°í
¶ÇÇÑ ¼÷Ã뿹¹æ°ú ¹ÙÀÌ·¯½º°¨¿°¿¡ ´ëÇØ ÀúÇ×·ÂÀÌ Áõ°¡Çؼ­ °¨±â¸¦ ¿¹¹æÇØ Áֱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. Á¤·Â°­È­¿Í Á¤¾×»ý¼º¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Â °ÍÀº °ù°¨°Ñ¸é¿¡ µ¤ÀÎ Èò °¡·ç´Ù. ÀÌ °¡·ç¸¦ ½Ã»ó(ãÂßÜ)¶Ç´Â ½Ã¼³(ãÂàä)À̶ó°í µ¥, °¥ÁõÀ» ¾ø¾ÖÁÖ°í Á¤¾×À» º¸ÃæÇÏ¸ç °¡·¡¸¦ »èÈ÷°í ±â°üÁöÀÇ ¿­À» ³»·ÁÁִµ¥, Á¤·ÂÁ¦·Îµµ ³¡³» ÁØ´Ù.
±×·¯¹Ç·Î °¨À» ¸ÔÀ» ¶§ Èò °¡·ç¸¦ ÅöÅö Åо°í ¸Ô´Â ³²ÀÚ´Â °ÅÀú º¹À» ¹ß·Î Â÷¹ö¸®´Â
°Í°ú ¸¶Âù°¡Áö´Ù.
°ù°¨ÀÇ È¿´É 2
- ±âħ µþ±¹Áú, ¸¸¼º±â°üÁö¿°, ¼÷Ãë, °¢Ç÷, ÇÏÇ÷¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ½
- µ¿¸Æ°æÈ­³ª °íÇ÷¾Ð¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ½
- °ù°¨ Ç¥¸é¿¡ »ý±â´Â ¹éºÐÀº Çѹ濡¼­´Â Æó°¡ ´ä´äÇÒ ¶§³ª ´ãÀÌ ¸¹°í ±âħÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Ã ¶§, ±×¸®°í ¸¸¼º ±â°üÁö¿° µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÔ.
- ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶À̳ª À½ÁÖ ÀüÈÄ¿¡ °ù°¨ 3~4°³¸¦ ¹°¿¡ ³Ö°í Àû´çÈ÷ ´Þ¿© 1Äž¿ 1ÀÏ 3ȸ º¹¿ëÇϸé È¿°úÀûÀÓ
- °ù°¨ÀÇ ºñŸ¹Î C´Â »ç°úÀÇ 8~10¹è, ºñŸ¹Î Aµµ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇÔ
- ¼³»ç°¡ ½ÉÇÒ ¶§ °ù°¨À» ¸ÔÀ¸¸é ¼³»ç¸¦ ¸Ü°Ô ÇÔ
- °ù°¨ÀÇ È¿´ÉÀ¸·Î 'Ÿ´Ñ' ¼ººÐÀº ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒµµ ÇÔ
- ºµ¿¡ ¸»¸° °ù°¨Àº ¹é½Ã ¶Ç´Â °Ç½Ã¶ó Çϴµ¥, ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô º¸°­ÇÏ°í Àå°ú À§¸¦ µÎÅÓ°Ô ÇØ ÁÜ
- ºñÀ§¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØ ¾ó±¼ÀÇ ÁÖ±Ù±ú¸¦ ¾ø¾Ö¸ç ¸ñ¼Ò¸®¸¦ °ö°Ô ÇÑ´Ù°í ÇÔ
- ¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°¿¡ ´ëÇØ ÀúÇ×·ÂÀÌ Áõ°¡Çؼ­ °¨±â¸¦ ¿¹¹æÇÔ
- Á¤·Â°­È­¿Í Á¤¾×»ý¼º¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖÀ½
°ù°¨ÀÇ È¿´É 3
 ¿Ü»óÄ¡·á
 - ¹ú·¹¿¡ ¹°¸° °æ¿ì : °ù°¨À» ½ÄÃÊ¿¡ 1°³¿ù µ¿¾È Àý¿©µÐ°É ¹Ù¸¥´Ù.
 ½ÄÃÊÀÇ °­ÇÑ »ì±ÕÀÛ¿ë°ú °ù°¨ÀÇ ¼ö·ÅÀÛ¿ëÀ¸·Î ÀÎÇØ ÁÁÀº ¾àÈ¿¸¦ ³½´Ù.
- ÆÈ´Ù¸®¸¦ »á °æ¿ì : ¿°Á¼º Áúȯ¿¡´Â °ù°¨À» ÀÌ°Ü È¤Àº ÁþÂö¾î ºÙÀδÙ.
 ¼Ü¿¡´Ù »î¾Æ¼­ ±× ÁóÀ» ¹Ù¸¥´Ù.
- ±Í ¿ÜºÎÁúȯ : °í¸· ¿ÜºÎ¿¡ À̹°ÀÌ ÀÖÀ» ¶§³ª ûÃë°¡ ¾î·Æ°Å³ª ÁßÀÌ¿° µîÀÇ ÁúȯÀ¸·Î
 ±Ó¼ÓÀÌ Èçµé¸®°Å³ª, ¾Ë¸ÍÀÌ°¡ ±¸¸£´Â ´À³¦ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç
´Ù¸¥ Áúº´À̳ª ºóÇ÷·Î ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì ¡æ °ù°¨ 30°³¸¦ Âý½Ò 2~3µÇ·Î ¶±À» ¸¸µé¾î ¸çÄ¥À» ³ª´©¾î ¸Ôµç°¡  ±¹À» ½Ã¿øÇÏ°Ô ²ú¿© 1~2ÁÖÀÏ ¸ÔÀ¸¸é û°¢¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
- »ç¸¶±Í : ¿©¼ºÀÇ ¾ó±¼¿¡ °ËÀº »ç¸¶±Í°¡ ³­ °æ¿ì. ¸ÅÀÏ ¾Æħ, Àú³áÀ¸·Î °ù°¨À» ÇÑ °³¾¿
 ¸Ô°Å³ª ¶Ç´Â ÀÍÀº °¨ ÇÑ °³¾¿À» ¿À·¡ ¸ÔÀ¸¸é ¾ø¾îÁø´Ù.
- º¥ »óó : °ù°¨À» À¸±ú¾î »óóºÎÀ§¿¡ ¹Ù¸£¸é, Çǵµ ¸Ü°í »óóµµ ÀúÀý·Î ¾Æ¹®´Ù.
- ¸ñ»À¸¦ ´ÙÄ£ °æ¿ì : °ù°¨ÀÇ ¾¾¸¦ »©¼­ ºÐ¸¶±â¿¡ °ö°Ô Âö¾î ÆÈÆÈ ²ú¿©¼­ ÁóÀ» ³½´Ù.
 Ã¼¿¡ °É·¯ Áó¸¸ ¸¶½Ã¸é Çص¶ÀÛ¿ëÀ¸·Î È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
- Ä¡Áú·Î ÇÏÇ÷ ÇÒ ¶§ : °ù°¨À» Å¿ö °¡·ç·Î ÇÏ¿© 1ȸ 2µ·¾¿ ¹°·Î º¹¿ëÇϸé À¯È¿ÇÏ´Ù.
 Ä¡Ã¢¿¡ Âý½Ò 1µÇ¿¡ °ù°¨ 6°³ÀÇ ºñÀ²·Î ³Ö¾î¼­ ¸¸µç °ù°¨ ¶±¿¡ ¹äÀ» ÂǼ­ ¶ß°Å¿ï ¶§ 2~3°³¾¿ ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. (À§°¡ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº ±× ¾çÀ» Àû°Ô ¸Ô´Â´Ù.)
- ºÎ½º·³, È­»ó, ŻȲ, Á¾±â : ºÎ½º·³À̳ª È­»ó¿¡´Â ºÒ¿¡´Ù Á÷Á¢ ¸»¸° °¨À̳ª °ù°¨À» ¹Ù¸¥´Ù. Á¾±â°¡ ³µÀ» ¶§´Â ¹°ÄÈÇÏ°Ô ¹ÝÁ×ÇÏ¿© ºÙÀδÙ.

¡Û ´Ù¸®ÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ´Â 3°¡Áö ±âº»¿îµ¿
°­ÇÏ°Ô ¾ÕÀ¸·Î ±¸ºÎ¸®±â
[¹æ¹ý]
1. µÎ ´Ù¸®¸¦ ¾ÕÀ¸·Î »¸¾î¼­ ¾É´Â´Ù.
2. ¼ûÀ» ¸¶½Ã¸é¼­ µÎ ÆÈÀ» ¸Ó¸®À§·Î µé¾î ¿Ã·Á ¸¸¼¼ ÀÚ¼¼·Î »¸°í °¡½¿µµ Æí´Ù.
3. ¼ûÀ» ³»½¬¸é¼­ »óü¸¦ ¾ÕÀ¸·Î ¼÷ÀÌ°í ¹ßÀ» ´ç±ä´Ù.
À̶§ µîÀ» ²Æ²ÆÀÌ ÇÑ Ã¤·Î »óü¸¦ ¸Ö¸® ¾ÕÀ¸·Î ¼÷À̵µ·Ï ÇÑ´Ù.
4. Àͼ÷ÇØÁ® »óü¸¦ ´õ ¼÷ÀÌ·Á¸é 3.ÀÇ ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÑ »óÅ¿¡¼­ ¼ûÀ» ³»½¬¸é¼­ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î
¹ß°¡¶ôÀ» Àâ°Å³ª ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ±ïÁö¸¦ ³¤´Ù. µ¿½Ã¿¡ ¾Æ·§¹è¸¦ Çã¹÷Áö¿¡ ´ë·Á°í ¾Ö¾´´Ù.
5. Ãʺ¸Àڴ óÀ½¿£ 10 ~ 30ȸ Á¤µµ ¹Ýµ¿À» ÁÖ¸ç »óü¸¦ ¼÷ÀδÙ.
±× µÚ Àͼ÷ÇØÁö¸é ¹Ýµ¿ ¾øÀÌ ¹ßÀ» Àâ°í 10 ~30 ÃÊ Á¤µµ ¹öÅߺ»´Ù. À̶§ ¼ûÀº °í¸£°Ô ½®´Ù.
6. ½Ã¼±Àº ¹ß³¡¿¡ °íÁ¤½ÃÅ°°í ¹«¸­°ú ¹ß²ÞÄ¡¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Æì´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù.
[È¿°ú]
1. ÁßÃ߽ŰæÀÌ ¿ì¿¬ÇØÁ® ÁýÁß·ÂÀÌ Çâ»óµÇ°í Â¥ÁõÀ» »èÇô ÁØ´Ù.
 ÈïºÐÇØ ÀÏ ÀÌ Àß µÇÁö ¾ÊÀ» ¶§ Â÷ºÐÇØ Áú ¼ö ÀÖ´Ù.
2. ¾Æ·§¹è¸¦ ¾Ð¹ÚÇÔÀ¸·Î½á ¼ÒÈ­±â °èÅëÀÇ ¿¬µ¿ ¿îµ¿À» ÃËÁø½ÃÅ°°í º¯ºñ¸¦ ¸·¾ÆÁØ´Ù.
3. º¹ºÎ Àüü ºÎÀ§(ÄáÆÏ, °£Àå, À§Àå, ºñÀå, ÃéÀå)¸¦ ÀÚ±ØÇÑ´Ù.
4. ¼ÒÈ­ºÒ·®, ½Ä¿ëºÎÁøÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.
5. Ãß °£ÆÇÀ» ºÎµå·´°Ô ¸¶»çÁöÇÔÀ¸·Î½á ôÁÖ»çÀÌÀÇ ¼øȯÀ» µ½°í ôÃßÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» ³ôÀδÙ.
6. ¾Æ·§¹è, Ç㸮ºÎÀÇÀÇ Ã¼Áö¹æÀ» ¾ø¾Ø´Ù.
 °ñ¹Ý Æì±â
[¹æ¹ý]
1. ¹ß¹Ù´ÚÀ» ¼­·Î ºÙÀÌ°í ¹ß²ÞÄ¡¸¦ ¾ûµ¢ÀÌ ¾ÕÀ¸·Î ¹Ù¦ ²ø¾î´ç±ä´Ù.
2. ¼ûÀ» µéÀÌ ¸¶½Å µÚ, ³» ½¯ ¶§ »óü¸¦ ±¸ºÎ¸°´Ù.
3. ´Ù¸®¸¦ À§ ¾Æ·¡·Î 10¹ø Á¤µµ Æ¢±â´Ù°¡ ´Ù½Ã ¹ßÀ» ¹Ù¦ ´ç°Ü¼­ 10¹ø Á¤µµ Æ¢±ä´Ù.
4. ¹ß¹Ù´ÚÀÌ ¹Ù¦ ºÙ°í ¾çÂÊ ¹«¸­ÀÌ ¹Ù´Ú¿¡ ´ê¾Æ¾ß ÁÁ´Ù.
[È¿°ú]
1. °ñ¹Ý . ¹«¸­ . ¹ß¸ñ . °í°üÀý ¿îµ¿ÀÌ´Ù.
2. »ý½Ä±â, ÄáÆÏ, Àü¸³¼± µî ºñ´¢±â °èÅë Áúȯ¿¡ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù.
3. ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì »ý¸®Åë, »ý¸® ºÒ¼ø, Àڱà . ³­¼Ò °èÅë Áúȯ¿¡ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù.
4. ¹æ±¤¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ¾î ¼Òº¯À» ÀÚÁÖ º¸´Â ¼ºÀÎÀ̳ª ¿ÀÁܽΰ³ ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ÁÁ´Ù.
5. Ç㸮¿Í ¾ûµ¢ÀÌ ÁÖº¯¿¡ ±º»ìÀÌ ºÙ¾îÀÖ´Â Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÅëÇØ À̸¦ »¬ ¼ö ÀÖ´Ù.
3. ¹ÚÁãÀÚ¼¼
[¹æ¹ý]
1. µÎ´Ù¸®¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ¿·À¸·Î ¹ú·Á ¾É´Â´Ù.
  ¾çÂÊ ´Ù¸®¸¦ Âß »¸°í µÚ²ÞÄ¡¸¦ ´Ã·Á Ç㸮¸¦ ²Æ²ÆÀÌ ¼¼¿î´Ù.
2. µÎ ¼ÕÀº ¾çÂÊ ¹«¸­À̳ª ¹ß¸ñ, ȤÀº ¹ß°¡¶ôÀ» Àâ´Â´Ù.
  ¶Ç´Â ´Ù¸® µÚ ¹Ù´ÚÀ» 잪¾î Ç㸮¸¦ ¼¼¿î´Ù.
3. ¼ûÀ» ³»½¬¸é¼­ »óü¸¦ ¼­¼­È÷ ¾ÕÀ¸·Î ¼÷ÀδÙ.
  ´Ù¸®¿¡ ÅëÁõÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷Àº ¾Æ·§¹è°¡ ¹Ù´Ú¿¡ ´êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
 Àß ¾È µÇ´Â »ç¶÷Àº ¿Þ¼Õ°ú ¿À¸¥¼ÕÀ» ¹ø°¥¾Æ °¡¸é¼­ ³»¹Ð°í ´ç°Ü  2º¸ ÀüÁø, 1º¸ ÈÄÅð ½ÄÀ¸·Î Á¶±Ý¾¿ »óü¸¦ ¾ÕÀ¸·Î ¼÷ÀδÙ.
4. 3.ÀÇ »óÅ¿¡¼­ Ãʺ¸ÀÚ´Â 10 ~20 ÃÊ, ¼÷·ÃÀÚ´Â 1 ~ 3ºÐ Á¤µµ ¹öƾ´Ù.
5. ¼ûÀ» ¸¶½Ã¸é¼­ õõÈ÷ »óü¸¦ µé¾î ¿Ã¸°´Ù.
6. õõÈ÷ ´Ù¸®¸¦ °¡¿îµ¥·Î ¸ð¾Æ ÈÞ½ÄÇÑ´Ù.
[È¿°ú]
1. ´Ù¸® ¾ÈÂÊ°ú µÚÂÊ ±ÙÀ°À» ´Ã·Á Áà Æ°Æ°ÇÏ°Ô ¸¸µé°í °¢¼±¹Ì¸¦ ÁÁ°Ô ÇÑ´Ù.
2. °ñ¹ÝÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» ³ô¿© ÁØ´Ù.
3. °£Àå . ÄáÆÏ . ¾µ°³ÀÇ ±â´ÉÀ» Á¤»óÀûÀ¸·Î ¸¸µé°í, ƯÈ÷ °£¿° µî °£±â´É ȸº¹¿¡ ÁÁ´Ù.
4. ´Ù¸®°¡ ÀÚÁÖ Àú¸®°Å³ª Áã°¡ ³ª´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù.
5. °È°Å³ª ¼­ ÀÖÀ¸¸é ¹ß¹Ù´ÚÀÌ ¾ÆÇÁ°Å³ª ¿­ÀÌ ³ª´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù.

¸ð¼Å¿Â ±Û


Warning: main(../skin/board/reseed_blue/view_comment.skin.php) [function.main]: failed to open stream: No such file or directory in /home/hosting_users/jhb1371/www/bbs/view_comment.php on line 107

Warning: main() [function.include]: Failed opening '../skin/board/reseed_blue/view_comment.skin.php' for inclusion (include_path='.:/usr/local/php/lib/php') in /home/hosting_users/jhb1371/www/bbs/view_comment.php on line 107